Дитяча плоскостопість та вальгус: лікувати чи переросте? Вся правда про дитяче взуття

Багато батьків панікують, почувши діагноз «плоскостопість» у своєї трирічної дитини, проте сучасна доказова ортопедія закликає розрізняти фізіологічну норму та реальну патологію. Важливо знати, що абсолютно всі діти народжуються з пласкими стопами, оскільки на місці майбутнього склепіння у них розташована жирова подушечка, яка виконує роль природного амортизатора, а формування стопи триває аж до шкільного віку. Найпоширенішим міфом є твердження, що дитині з перших кроків потрібне жорстке ортопедичне взуття з високим берцем для «профілактики», але насправді такий підхід може зашкодити, адже у фіксованому черевику м'язи стопи не працюють і слабшають. Здорове взуття має відповідати кільком простим критеріям: гнучка підошва в зоні пальців для природного перекату, формостійкий задник для фіксації п'яти та достатня ширина носка, щоб пальці не були стиснуті. Якщо ж ви помітили вальгусну установку стоп, коли ніжки нагадують літеру «Х», пам'ятайте, що найкращим лікуванням є не кайдани на ногах, а активна стимуляція м'язів через ходіння босоніж по нерівних поверхнях, таких як галька, пісок, трава або спеціальні масажні килимки, адже саме нерівності змушують стопу формувати правильне склепіння.