Як правильне взуття впливає на поставу та самопочуття

Ми часто обираємо взуття очима, звертаючи увагу на бренд чи колір, але ігноруємо його вплив на здоров'я. Неякісне або неправильно підібране взуття може стати причиною серйозних проблем: від мозолів і варикозу до викривлення хребта та хронічного головного болю. Якісне ортопедичне або профілактичне взуття має відповідати кільком критеріям: Натуральні матеріали. Шкіра або нубук дозволяють нозі «дихати» та адаптуються до її форми. Жорсткий задник. Він необхідний для фіксації п'яти у правильному положенні, що запобігає «завалюванню» стопи. Правильна підошва. Вона має бути гнучкою в носовій частині та помірно амортизувати удари при ходьбі. Широкий носок. Пальці не повинні бути стиснуті, щоб не порушувати кровообіг. Пам'ятайте: взуття — це не просто елемент гардероба, це інструмент, який допомагає вашому тілу функціонувати правильно. Обирайте комфорт та здоров'я, а не лише зовнішній вигляд.